마크는 자칭 "커피 전문가"입니다. 그는 매일 오후 단골 대형 체인 카페를 방문하곤 하죠. 어느 화요일 오후 3시, 마크는 평소 집에서 마시던 커피를 생각하며 벤티 블론드 로스트를 주문했습니다. 그는 자신이 카페인 핵폭탄을 삼켰다는 사실을 전혀 몰랐습니다.

보통 집에서 내린 8온스 커피에는 약 100mg의 카페인이 들어있지만, 대형 체인점의 커피는 교과서적인 수치보다 훨씬 높은 농도를 자랑합니다。

블론드 로스트의 반전

많은 이들이 '블론드'나 가벼운 로스팅이 카페인이 더 적다고 오해합니다. 하지만 사실 로스팅 과정에서 카페인이 타서 없어지기 때문에, 가볍게 볶은 커피가 진하게 볶은 커피보다 더 많은 카페인을 함유하고 있습니다. 스타벅스 벤티 블론드 로스트 한 잔에는 무려 475mg의 카페인이 들어있을 수 있습니다!

마크가 평소 마시던 100mg과 비교해 보세요. 이 475mg이 밤 11시에 잠들 수 있을 만큼 몸에서 빠져나가려면, 오후 3시가 아니라 그날 새벽 4시에 마셨어야 합니다.

프랜차이즈 카페 카페인 함량:

• 그란데 콜드 브루: 약 205mg
• 벤티 드립 커피: 약 410mg
• 더블 에스프레소: 약 150mg

교훈: 카페에서 파는 '딱 한 잔'을 가볍게 생각하지 마세요. 우리 계산기의 사전 설정 목록에서 함량을 확인하거나 '직접 입력'을 통해 정확한 수치를 파악하세요. 마크의 잠 못 이루는 밤은 충분히 막을 수 있었습니다!